po kazdym

[...] kauflandu. sery żółte z załozenia w sensownej jakości to tj Koniu pisał >25zł/ czasem gdzies na promo znajdziesz może po 20-21 Z ziarnistych tez raczej all (wiadomo ze light ciut bardziej rpzetworzone), ale nie bierz tego ze szczypiorkiem marki KKlassic(czy jakos tak w kazdym badz razie z kaufa) - kompletnie niejadalny i śmierdzi starą cebulą %-)

Szybkie pytanie. Robię taki trening, 3 dni: Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń 25kg Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń 25kg Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń 27,5kg Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń pomoc 14kg Martwy ciąg ze sztangą 4 serie x 10 powt. 45kg Wyciskanie sztangi wąskim [...]

Mitem jest że w każdym posiłku winno być po tyle samo b/t/w ;-)

Tygrysekk - tak jak już wpsominałem - tłuszcz metabolizmu nie spowalnia. Spowalnia go brak węgli, ale nie w każdym wypadku. U osób otyłej, o niskiej aktywnosći , restrykcje weglowodanowe (i zwikeszenie udziału energii z tłuszczu) mogą wręcz pomóć przyspieszyć metabolizm ;-) Tak, wiem, że diety typu LC są bardzo skuteczne w pewnych sytuacjach. Ja [...]

Witam, mam pytanie. Od pewnego czasu trenuję na rowerze, około 2,5 h , dystans 40 km, 2-3 razy w tygodniu. I oto rzecz dla mnie zaskakująca: prowadzę systematyczne pomiary i w ciągu miesiąca przybyło mi po 2 cm w każdym udzie, reszta bez zmian. I byłoby to zrozumiałe, gdyby nie fakt, że schudłam 4 kg. Bowiem już młotkiem mi do głowy wbito, że [...]

Witam, mam pytanie. Od pewnego czasu trenuję na rowerze, około 2,5 h , dystans 40 km, 2-3 razy w tygodniu. I oto rzecz dla mnie zaskakująca: prowadzę systematyczne pomiary i w ciągu miesiąca przybyło mi po 2 cm w każdym udzie, reszta bez zmian. I byłoby to zrozumiałe, gdyby nie fakt, że schudłam 4 kg. Bowiem już młotkiem mi do głowy wbito, że [...]

Własnie skonczyłem oglądać... Nie widziałem tylko walki Hari - Słowinski,a Aerts - Glaube widziałem tylko 1 rundę, bo coś się zrypało z plikiem Moje wrażenia: Aerts - Musashi - K.. w 1 R. Nic dodać, nic ująć, to w jakiej formie jest od pewnego czasu Musashi nie świadczy o nim zbyt dobrze. Dwie porażki z Glałbym i teraz myślałem, że pociągnie [...]

[...] ma dobra taktyke to niezaprzeczalny fakt, ale jego umiejetnosci sa dosyc przecietne. Tylko, ze po co mu wyrafinowana technika, jak wystrczy kilka jego kolan z - praktycznie kazdym przeciwnikiem - i juz jest po walce? Jest to dosyc wkurzajace (przynajmniej dla mnie), bo wyglada to tak jakby Schilt nie musial wiele robic zeby wygrywac. A teksty [...]

Po zaktualizowaniu Mozilli, takie oto ****stwo przy każdym włączeniu mi wyskakuje, wiecie co to może być? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-05 00:49:15

[...] a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty- cos w podobie do tych: http://www.sfd.pl/NOWI_ZAWODNICY_TEAM_u_HI_TEC_NUTRITION_%26_PEAK_PERFORMANCE-t432425.html po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa-na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke pozdrawiam Dodam, ze paka starannie zabezpieczona, a plakaty w [...]

Poprawiona dieta 6:30 I Posiłek: Płatki owsiane 100g Mleko Chude 250 ml 3 białka jaja kurzego Banan Pestki Dyni 50g jaja daj całe, jeśli jesteś ekto bana może zostać jeśłi nie zamień go na warzywo 9:45 II Posiłek(szkoła): Ciemny chleb 100g Szynka z piersi kurczaka 50g Masło roślinne 50g Pomidor/2 liście sałaty warzyw jedz ile wejdzie, w każdym [...]

1. daj z 20 g rodzynek, dorzuć orzechy włoskie, otręby imo niepotrzebne daj może więcej owsianych - 100 g 2. masło odpada szynki/wędliny - out, wal normalne mięso do kanapek 3. daj jakiś serek wiejski + orzechy 4. ryż brązowy/kasz gryczana/kasza jęczmienna/ makaron pełnoziarnisty - niskie ig 6. twaróg tłusty + dodaj trochę oliwy generalnie jak [...]

Wiek: 26 Waga: 81 Wzrost: 186 Cel do osiągnięcia: Wpierw redukcja(spory brzuszek), potem siła + masa(bez przesadnego napakowania, bardziej zależy mi na ogólnej sprawności fizycznej niż wyglądzie) Staż: 3 miesiące(bez planu, głównie ćwiczenia izolowane) Aktywność fizyczna: siedzący tryb pracy(po 10 - 12 h w fotelu to norma), w lecie okazyjnie [...]

Ach ta dzisiejsza kultura internetowa... Biniu - definicję "mola" jako gramocząsteczki znajdziesz po polsku - w każdym podręczniku do chemii, do szkoły podstawowej.

Widziałem w jakimś produkcie Animala ponad 150mg(chyba 170). W każdym razie bardzo wątpię, byśmy dostarczali w diecie chociaż połowę tego, co potrzebujemy. Może w takim razie wybrać się do rodzinnego po receptę? Zmieniony przez - maras1234 w dniu 2010-10-15 03:42:19

Wand nie dostanie nawet title shota. Nie ma opcji. Jeśli o to Ci chodziło. On już swoje namieszał. Imo jeszcze parę walk przed nim, ale teraz już niestety jest tak, że za każdym razem jak przegra, będzie się pojawiało zewsząd ciśnienie na emeryturkę. Zasadniczo to ma w sumie murowaną przegraną przez KO w następnej walce, bo już jest ustawiony z [...]

GSP stracił troche jaj. Jest tak dobry w każdym aspekcie i walczy tak asekuracyjnie, że jak Shields uszkodził mu oko to wpadł w panikę. Przypomniala mi się z 4 części Rockego jak w 2 rundzie Rocky trafil ruska i po rundzie Rusek krwawił to powiedzieli Rockiemu "On jest tylko człowiekiem":D

ile wbiłęś tego enana? w każdym bądź razie wbijając 500mg enana za jednym razem to po tygodniu 250mg masz aktywne ale nie wiem czy problemem jest tutaj teść, może ci wywaliło inne hormony? Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-26 11:05:32

[...] (5-09-2008 15:53) tak tez moze byc to racja anty pobór (5-09-2008 15:53) po to na niby sam koniec poboru znuiesli granice wiekowa anty pobór (5-09-2008 15:53) i moga brac w kazdym wieku anty pobór (5-09-2008 15:54) a do czasu kiedy wejdzie armia zawiodiowa do 2012 anty pobór (5-09-2008 15:54) moga zdarzyc wziac wszystkioch anty pobór (5-09-2008 [...]

[...] jest bajka i wchodzi ponad 200g). Banan + jakiś 10-20g orzecha włoskiego, nawet do płatków można wrzucić 2, 3, 4 posiłek Jesli az tak bardzo lubisz brązowy ryż, ze masz go w kazdym posiłku to OK. Jednak do któregoś posiłku wrzuciłbym kasze gryczaną. Oczywiście szynka nie zastąpi cycka z kuczaczka :) Któregoś dnia rybkę dodaj, jakieś mięso [...]